Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι ένα από τα πιο πιεστικά ιατρικά προβλήματα της ανθρωπότητας σήμερα. Όλο και περισσότεροι νέοι παραπονιούνται για πόνους σε διάφορα σημεία της σπονδυλικής στήλης, αν και όχι πολύ καιρό πριν αυτή η παθολογία ανησυχούσε κυρίως τη μεγαλύτερη γενιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας συζητείται τόσο ενεργά παντού. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στη σπονδυλική στήλη είναι το θέμα αυτού του άρθρου. Λόγω των επιπτώσεων της βαρύτητας, ως ποινή για όρθιο περπάτημα, καθώς και λόγω άλλων παραγόντων, οι δομές της σπονδυλικής στήλης φθείρονται πρόωρα.
Τι είναι η οστεοχονδρωσία
Η ανεπαρκής θρέψη του χόνδρινου ιστού οδηγεί σε αποδυνάμωση του χόνδρου. Τα μεσοσπονδύλια στρώματα χάνουν την ικανότητά τους να αντέχουν το υπερβολικό φορτίο. Οι σπόνδυλοι πιέζονται μεταξύ τους, συνθλίβοντας κυριολεκτικά τα μεσοσπονδύλια χόνδρινα μαξιλάρια. Έτσι αναπτύσσεται η οστεοχονδρωσία.
Στην αρχή, ο ιστός του χόνδρου υποφέρει και αργότερα οι ίδιοι οι σπόνδυλοι εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία. Η ασθένεια είναι χρόνια και συνοδεύεται από έντονο πόνο.
Ανάλογα με τη θέση των βλαβών στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, διακρίνονται διάφοροι τύποι της νόσου:
Οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας
Χαρακτηρίζεται από πόνο στον αυχένα, τους ώμους, τα χέρια, το κεφάλι, ζάλη, ήπιες οπτικές ανωμαλίες και φαινόμενα θορύβου.
Θωρακική οστεοχόνδρωση
Ο πόνος στην πλάτη αντανακλάται στο στήθος, μερικές φορές εντυπωσιακά παρόμοιος με τον πόνο στην καρδιά.
Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία
Ο πόνος συγκεντρώνεται στη λεκάνη, το περιτόναιο, τη μέση και ακτινοβολεί στα κάτω άκρα.
Μπορεί να προκληθεί ταυτόχρονη βλάβη σε διαφορετικά σπονδυλικά τμήματα.
Καθώς η νόσος εξελίσσεται, υπάρχουν 4 κύρια στάδια της νόσου. Ένα δυσάρεστο χαρακτηριστικό της παθολογίας είναι η χαμηλή πιθανότητα ανίχνευσής της αρχικά. Αυτό οφείλεται στην ασυμπτωματική φύση του αρχικού σταδίου ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας.
Οι χονδροτικές αλλαγές θα είναι αισθητές μόνο σε ακτινογραφία, δηλαδή μπορούν να ανιχνευθούν μόνο τυχαία. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν προϋποθέσεις για σκόπιμη εξέταση ακτινογραφίας.
Στάδια χονδρωτικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη
- Δυστροφία χόνδρου, αρχικός εκφυλισμός ιστού.
- Είναι αισθητές μεμονωμένες εστίες φλεγμονής στον χόνδρο και μικρορωγμές. Υπάρχει δυσφορία και δυσκαμψία στις κινήσεις της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές ο χόνδρος συμπιέζεται προς τα έξω, σχηματίζοντας προεξοχές - προεξοχές.
- Ο χόνδρος αντικαθίσταται από σχηματισμούς οστών. Η κινητικότητα της πληγείσας περιοχής περιορίζεται ολοένα και περισσότερο. Οι ρίζες των νεύρων και τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη χρόνιου πόνου στην πλάτη και τις γύρω περιοχές. Μπορεί να εμφανιστούν μετατοπίσεις και κήλες.
- Η ασθένεια επηρεάζει τον οστικό ιστό, ο χόνδρος καταστρέφεται σχεδόν εντελώς. Η φλεγμονή είναι εκτεταμένη, εμφανίζονται επιπλοκές. Ορισμένες περιοχές της σπονδυλικής στήλης χάνουν εντελώς την κινητικότητά τους.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Οι αιτίες των παθολογικών αλλαγών στις χόνδρινες δομές της σπονδυλικής στήλης δεν έχουν ακόμη μελετηθεί πλήρως από την ιατρική. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει αρκετές ομάδες κινδύνου που είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοχόνδρωση.
Πρόκειται για άτομα που κάνουν παθητική ζωή, των οποίων η εργασία περιλαμβάνει μια καθιστική στάση. Οι ασθενείς με υπερβολικό σωματικό βάρος και μεταβολικές διαταραχές κινδυνεύουν επίσης να αρρωστήσουν.
Η υγεία της σπονδυλικής στήλης σε σκληρά εργαζόμενους και επαγγελματίες αθλητές βρίσκεται επίσης σε κίνδυνο.
Οι παράγοντες που προκαλούν το σχηματισμό παθολογικών αλλαγών περιλαμβάνουν
- παρατεταμένη έλλειψη υγρού στο σώμα.
- ακατάλληλη διατροφή που προκαλεί έλλειψη μετάλλων.
- ορμονικές αλλαγές?
- συναισθηματικές εκρήξεις, άγχος.
- τραυματισμοί, υπερφόρτωση?
- παραμονή σε στατικές θέσεις που δεν είναι ανατομικά σωστές.
- εστίες μολυσματικών βλαβών στο σώμα.
- πλατυποδία οποιασδήποτε σοβαρότητας.
- συγγενής προδιάθεση?
- μυϊκή αδυναμία;
- εγκυμοσύνη;
- γήρανση του σώματος, φυσική φθορά των ιστών.
- επιβλαβείς εθισμούς?
- λήψη φαρμάκων, δηλητηρίαση διαφόρων αιτιολογιών.
- υπέρβαρο, παχυσαρκία?
- κοιμάται σε ένα πολύ μαλακό στρώμα και ένα ψηλό μαξιλάρι.
Μέθοδοι θεραπείας
Η θεραπεία αποτελείται από μια ενεργό φάση και μια διαδικασία αποκατάστασης. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν μόνιμα αποτελέσματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν μπορείτε να τα παρατήσετε. Η ανάρρωση είναι πολύ αργή.
Όλα αυτά απαιτούν υπομονή, ισχυρή θέληση και υψηλό επίπεδο αυτοπειθαρχίας. Η επιτυχία μπορεί να είναι εγγυημένη μόνο εάν υπάρχει μια ακόρεστη επιθυμία για ανάκαμψη και ένα σύνολο θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων.
Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να περιοριστείτε στην αυτοθεραπεία. Πρέπει να κατανοήσετε ξεκάθαρα ότι η λήψη παυσίπονων από μόνη της χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας δεν θα δώσει κανένα άλλο αποτέλεσμα εκτός από προσωρινή ανακούφιση.
Η ασθένεια θα συνεχίσει να αναπτύσσεται ενεργά. Επιπλέον, σχηματίζεται εξάρτηση από αναισθητικά και αναλγητικά.
Η συνδυαστική θεραπεία παρέχει όχι μόνο ανακούφιση από τον πόνο, αλλά και την καταπολέμηση των εκφυλιστικών αλλαγών, την αποκατάσταση της κινητικότητας, την ανακούφιση από τη φλεγμονή, την πρόληψη των επιπλοκών και τις προσπάθειες αναγέννησης κατεστραμμένων δομών.
Επομένως συνδέουν:
- φαρμακευτική αγωγή και, εάν είναι απαραίτητο, χειρουργική επέμβαση·
- θεραπευτική και προληπτική γυμναστική.
- φυσικές διαδικασίες?
- διάφοροι τύποι χειρωνακτικής θεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του παραδοσιακού μασάζ, της ρεφλεξολογίας.
- αφαίρεση σφιγκτήρων, έλξη της σπονδυλικής στήλης.
Όλα αυτά συνταγογραφούνται και παρακολουθούνται από τον γιατρό. Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει μη συμβατικές μεθόδους, αλλά σε συμφωνία με τον γιατρό. Ο ασθενής πρέπει επίσης να αναφέρει όλες τις επιτυχίες και την εμφάνιση ανεπιθύμητων ενεργειών. Αυτό θα επιτρέψει να γίνουν έγκαιρες προσαρμογές στο θεραπευτικό σχήμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι
Σε ένα οικείο οικιακό περιβάλλον, η αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι αρκετά δυνατή. Ο γιατρός σας θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στη σπονδυλική στήλη όχι μόνο με τη βοήθεια της αναισθησίας. Ο ασθενής θα χρειαστεί να ακολουθήσει τις οδηγίες του και, ίσως, να τροποποιήσει ελαφρώς την τυπική προσέγγιση για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης.
Μιλάμε κυρίως για τη ρύθμιση του φορτίου κατά την εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων και κατά την τάνυση των σπονδυλικών δομών. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εστιάσετε στην προσωπική αντοχή και ευαισθησία.
Φάρμακα - φάρμακα για την οστεοχονδρωσία
Θα πρέπει αμέσως να τονίσετε ότι η οστεοχόνδρωση δεν μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με φάρμακα. Αποτελούν όμως σημαντικό και μάλιστα απαραίτητο μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας. Τα φαρμακολογικά φάρμακα χρησιμοποιούνται, κατά κανόνα, κατά την έξαρση της νόσου για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την ανακούφιση της φλεγμονής. Όσον αφορά την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού, εδώ χρησιμοποιούνται συμπληρώματα διατροφής, αν και με διάφορους βαθμούς επιτυχίας.
Οι φαρμακευτικές επιδράσεις στοχεύουν:
- ανακούφιση από τον πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος.
- περιορισμός της φλεγμονής και διακοπή αυτής της παθολογικής διαδικασίας.
- αυξημένη κυκλοφορία του αίματος?
- βελτίωση του μεταβολισμού?
- αυξημένη διατροφή των κατεστραμμένων ιστών.
- επιστροφή της κινητικότητας στη σπονδυλική στήλη.
- αποκατάσταση των στρωμάτων του χόνδρου.
- πρόληψη της ανάπτυξης κατάθλιψης λόγω κακής υγείας.
Για την επίλυση των προβλημάτων, χρησιμοποιούνται διάφορες ομάδες φαρμάκων. Εάν η αποτελεσματικότητα ενός από αυτά είναι χαμηλή, τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα χορηγούνται με προσοχή, καθώς έχουν μεγαλύτερο αριθμό πιθανών ανεπιθύμητων ενεργειών.
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Μια ομάδα μη στεροειδών πολυλειτουργικών φαρμάκων. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει τον πυρετό. Για την οστεοχονδρωσία, χρησιμοποιούνται συχνότερα αναλγητικές κρέμες, αλοιφές και δισκία.
- Αντισπασμωδικά, συνδυασμένα αναλγητικά, τοπικά αναισθητικά. Βοηθά να απαλλαγούμε από μυϊκούς πόνους και πονοκεφάλους.
- Φάρμακα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Βοηθά να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους και μούδιασμα.
- Μυοχαλαρωτικά. Ανακουφίζουν από το σφίξιμο και τους σπασμούς, γεγονός που σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον μυϊκό πόνο και το πρήξιμο που προκύπτει.
- Παρασκευάσματα βιταμινών (βιταμ. Β, Α, Ε, C, πολυβιταμίνες), συμπληρώματα μετάλλων. Προμηθεύουν το σώμα με ενώσεις απαραίτητες για τον ιστό του χόνδρου.
- Καταπραϋντικά φάρμακα: βάμμα βαλεριάνας, μητρική βλάστηση. Βοηθήστε στην ανακούφιση από το άγχος από τον συνεχή πόνο και στην ομαλοποίηση του ύπνου.
- Ορμονικά φάρμακα με βάση τις ουσίες μεθυλπρεδνιζολόνη, υδροκορτιζόνη. Είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Χονδροπροστατευτικοί παράγοντες. Αποκατάσταση χόνδρου.
Φυσική άσκηση
Οι κακώσεις της σπονδυλικής στήλης έχουν τους περιορισμούς τους κατά την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Ως εκ τούτου, συνιστάται η διεξαγωγή μαθημάτων υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή.
Η θεραπευτική άσκηση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο, να αποκαταστήσετε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και να απελευθερώσετε τα τσιμπημένα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Οι ασκήσεις στοχεύουν στην ανάπτυξη των προσβεβλημένων περιοχών, στην ενδυνάμωση και τέντωμα των μυών.
Το σύνολο των γυμναστικών τεχνικών είναι λίγο πολύ τυπικό. Όμως η διάρκεια, η ένταση και ο αριθμός των επαναλήψεων καθορίζονται μεμονωμένα.
Με την οστεοχονδρωσία, η πιθανότητα τραυματισμού είναι υψηλή, επομένως όλες οι ενέργειες εκτελούνται με προσοχή. Εάν παρουσιαστεί ενόχληση ή πόνος, η γυμναστική θα πρέπει να ανασταλεί μέχρι να φύγει η αίσθηση. Αφού συνεχιστεί η δράση.
Ίσως χρειαστεί να μειώσετε το φορτίο ή να αντικαταστήσετε αυτήν την άσκηση με μια παρόμοια, αλλά πιο κατάλληλη.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με λαϊκές θεραπείες
Η παραδοσιακή ιατρική έχει στο οπλοστάσιό της πολλές απλές, αποτελεσματικές και ασφαλείς συνταγές κατά της οστεοχόνδρωσης. Χρησιμοποιούνται σε μορφή τσαγιού, βάμματα, λοσιόν, κομπρέσες, τρίψιμο, εφαρμογές, αλοιφές.
Η βοτανοθεραπεία θα βοηθήσει να στηρίξει το σώμα, να τον ενισχύσει, να ομαλοποιήσει τη λειτουργία του και να ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή βοτανολόγο σε προσιτή τιμή.
Αποτελεσματικές κομπρέσες
Η χρήση κομπρέσων θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από επώδυνες προσβολές, οίδημα και φλεγμονή του ιστού του χόνδρου. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται ερεθιστικοί και θερμαντικοί παράγοντες.
- Χρένο με μήλα. Η ρίζα του χρένου και ένα μικρό μήλο τρίβονται σε ψιλό τρίφτη. Ο πουρές αναμειγνύεται σε ίσα μέρη και εφαρμόζεται στην πάσχουσα περιοχή. Καλύψτε την κορυφή με μεμβράνη και εφαρμόστε έναν θερμαντικό επίδεσμο όλη τη νύχτα. Η θεραπεία συνεχίζεται μέχρι να εξαλειφθεί ο πόνος.
- Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες από άλλα προϊόντα: τριμμένο ραπανάκι, πολτό κρεμμυδιού, φύλλα κολλιτσίδας, λάχανο. Για να ενισχύσετε το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε μέλι.
- Βότκα, σκόνη μουστάρδας, αλκοόλη καμφοράς - 50 g το καθένα, ανακατεύουμε με τρία χτυπημένα ασπράδια αυγών. Το μείγμα εγχύεται για περίπου 10 ώρες και χρησιμοποιείται ως κομπρέσα για 3 ημέρες στη σειρά, πρωί και βράδυ. Στη συνέχεια, προχωρήστε στην επόμενη συνταγή.
- 50 g εκχυλίσματος φύλλων αλόης αναμειγνύονται με 150 g βότκα και 100 g μέλι. Οι κομπρέσες χρησιμοποιούνται επίσης δύο φορές την ημέρα για τρεις ημέρες. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στην προηγούμενη συνταγή. Αυτά τα δύο φάρμακα χρησιμοποιούνται με τη σειρά τους, για 3 ημέρες το καθένα, χωρίς διαλείμματα μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα.
Αφεψήματα και αφεψήματα για την οστεοχονδρωσία
Αυτή η ομάδα λαϊκών θεραπειών χρησιμοποιείται για συστηματικές επιδράσεις στο σώμα προκειμένου να παρέχει αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά, ενισχυτικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα.
κουκουνάρια
Αφέψημα: πλένουμε 4 άγουρα χωνάκια, τα ψιλοκόβουμε, προσθέτουμε μισό λίτρο νερό, βράζουμε για αρκετά λεπτά. Πιείτε ¼ κ. γ. 1-3 φορές την ημέρα.
Βάμμα: ρίξτε 5 ώριμους θρυμματισμένους κώνους με σπόρους με ένα ποτήρι αλκοόλ (ισχυρή βότκα), αφήστε το για 2 εβδομάδες, ανακινώντας το δοχείο καθημερινά. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού μετά τα γεύματα.
Μπουμπούκια σημύδας και φύλλα μούρων
1 κουταλάκι του γλυκού το καθένα, ετοιμάστε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πίνετε λίγο όλη την ημέρα.
Βότανα
Τα τσάγια από φυτά όπως η αλογοουρά, η μέντα, το υπερικό, η καλέντουλα, η φλαμουριά, το γαϊδουράγκαθο, το χαμομήλι, το πλαντάνι, το θυμάρι, το πεντόφυλλο, το φασκόμηλο και το αθάνατο είναι επίσης χρήσιμα. Χρησιμοποιούνται σε διάφορους συνδυασμούς ή χωριστά.
Εφαρμογές μελιού
Για την οστεοχόνδρωση βοηθούν εφαρμογές και λοσιόν από χυμό αλόης και μέλι. Χρησιμοποιούνται μεμονωμένα ή σε μείγμα.
Ένα κομμάτι γάζας πρέπει να υγραίνεται στο προϊόν και να εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει κάτω από έναν θερμαντικό επίδεσμο για τουλάχιστον 40 λεπτά. Μπορείτε επίσης απλά να λιπαίνετε τις επιθυμητές περιοχές με αυτές πολλές φορές την ημέρα.
Τριβή
Το τρίψιμο της φαρμακευτικής σύνθεσης επιταχύνει το αίμα, διασφαλίζει τη βαθιά διείσδυση του προϊόντος στο σώμα, το ζεσταίνει, διεγείρει τα ενεργά κέντρα, απομακρύνει την ένταση και εξαλείφει το μούδιασμα.
Κατάλληλο για τρίψιμο για οστεοχονδρωσία:
- λίπος αρκούδας/ασβού?
- νέφτι;
- αλκοολούχα βάμματα βοτάνων?
- αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών.
- λάδι ελάτου?
- ειδικές ενώσεις.
Τρίψιμο για έντονο πόνο: συνθλίψτε μια συσκευασία αναλγίνης (10 τεμ. ), συνδυάστε με ένα ποτήρι αλκοόλ, ένα μικρό μπουκάλι ιώδιο, 10 ml αλκοόλης καμφοράς. Τρίψτε την πλάτη σας μόνο σε επώδυνες περιοχές. Μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου.
Θεραπευτικά λουτρά για την οστεοχονδρωσία
Παρόμοιες επεμβάσεις πραγματοποιούνται κατά το στάδιο της ύφεσης. Το ζεστό νερό χρησιμοποιείται με την προσθήκη αφεψημάτων βοτάνων και αιθέριων ελαίων. Πρέπει να χρησιμοποιείται πριν τον ύπνο.
Τα μπάνια βοηθούν στη χαλάρωση, την ηρεμία, την ανακούφιση από το πρήξιμο και την ένταση, την εξάλειψη του μούδιασμα, τον πόνο, το βάρος στους μύες. Εδώ, τα αφεψήματα χρησιμοποιούνται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις από ότι όταν λαμβάνονται από το στόμα. Αλλά τα ίδια φυτά θα κάνουν.